Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 288,20g.
Frühstück: Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Mittagessen: Apples , Red Tomatoes , Radishes , Aloo Gobi, Fortune Soya Chunks, Roti. Abendessen: Ultimate Nutrition Whey Protein, Peda, Capsicum, Chilli, Cooked Tomatoes, Sea Salt, Kellogg's Oats, Parle Kismi . Snacks/Sonstiges: Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, Decaffeinated, with Sodium Saccharin) , Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Roasted Chana, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|