Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Mittagessen: Капустный Салат, Лосось на Гриле, Рис Вареный, Сметана, На Парах Суп с Лососем. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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