Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Аладушкин Хлеб Де Лён. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говядина Тушеная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Abendessen: Цикорий с Молоком, Малиновое Варенье, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Жигулевское Пиво, Цикорий с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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