Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Ананас, Сахар, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мираторг Салат Сельдь под Шубой . mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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