Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 219,32g | Kohlh: 301,07g.
Frühstück: Björnekulla Lingonsylt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: ICA Jasminris, Kycklingfilé, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kikärtor, Morötter. Abendessen: Vindruvor. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Müsli, Lohilo Strawberry White, Goodlife Protein Bar, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör, Ägg. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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