Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Thee, Zwarte Olijven, Olijven (Klein tot Extra Groot), Komkommer (Geschild), Tomaten, Volkoren Brood, Groene Chilipepers, Groene Chilipepers, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Mittagessen: Appel, Kiwi. Abendessen: Tomatensoep, Rundergehakt, AH Tomatensaus met Groenten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Yoghurt (Halfvol), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kruidenthee, Koffie, SPA Water. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dilekelmira's Gewichtsverlauf
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