Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 111,12g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Хурма, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Milky Way Minis, Milka Peanut Crispy Caramel, Овсяноблин, Молоко (Цельное Молоко), Говядина Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь. Abendessen: Куриный Суп Лапша, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|