Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Mittagessen: Cooked Green Cabbage, Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Abendessen: Flounder, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Cheese and Fruit and Nut. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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