Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 49,52g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Тыквы, Aroy-D Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мистраль Зеленая Гречка, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|