Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Raspberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pacific Natural Foods Organic Vanilla Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Simple Truth Organic Blueberry Ginger Kombucha, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil , Fuji Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Celery , Stop & Shop Baby Carrots, Cauliflower , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber, Kale . Abendessen: Minced Garlic, Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Cento Cannellini White Kidney Beans, Adams Diced Onion, Carrots , Zucchini , Kale , Melissa's Butternut Squash, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Babybel Mini Light Cheese, Clementines . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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