Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Cilantro, Cebollas, Espinacas, Huevo. Abendessen: Ajo, Aceitunas Negras, Tregar Queso Criollo, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Pehuamar Maní Salado, Peras. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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