Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: almond milk, Cream (Half & Half). Mittagessen: pesto, green salad, dressing, raw vegetables. Abendessen: beef chili, pesto, green salad, dressing, raw vegetables, asparagus. Snacks/Sonstiges: half and half, Almonds. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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