Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 80,18g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Гауда, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Abendessen: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Азбука Вкуса Заливное из Судака , ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Простоквашино Зерненый Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|