Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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136,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: AH Gebroken Lijnzaad, AH Muesli Fruit & Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: AH Bacon, Walnoten, Olijfolie, Rucola Sla, Cordon Bleu, Druiven, Pink Lady Appels. Snacks/Sonstiges: Kaas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Iam-Gunpowder's Gewichtsverlauf
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