Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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104,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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89 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 7,20g | Kohlh: 0,00g.
Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Sonstiges: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). mehr...
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4046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tischtennis - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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