Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Слайсы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Финик, Смешанные Орехи, Курага, Чай с Медом, Слайсы, Приготовленная Чечевица, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Банан, Фисташки, Яблоко, Чай с Медом. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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81runner's Gewichtsverlauf
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