Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 294,57g.
Frühstück: Egg, Egg. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, M&M's Caramel M&M's. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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