Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 373,62g.
Frühstück: Soy Sauce, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Fuji Apples, Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Rice, Hard-Boiled Egg , Cooked Cauliflower (from Fresh), Steamed or Poached Tuna. Abendessen: Sponge Cake. Snacks/Sonstiges: Fried Dough Bread, Sugar, Coconut , Steamed Bun, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dninditya's Gewichtsverlauf
|