Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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118 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 130,01g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Président Beurre Doux, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâturages Fromage Blanc Sucré, Pommes (sans Peau), Elephant Tisane. Mittagessen: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Côte d'Agneau. Abendessen: Elephant Infusion Détox Pas d'intox, Pommes (sans Peau), Filet de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Clémentines, Senseo Café, Senseo Café. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Voila deja 2... Pas plus de 1850 k journalier. Ça paie bien les efforts et sans activité sportif. Bon courage à tous..
09 Jan 20 vom Mitglied: djecol
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