Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 67,07g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: 7-11 切片火腿(豬肉), 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 通心粉, 咖啡. Mittagessen: 西洋菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4), 炸薯條, 麥當勞 (Mcdonald's) 巨無霸. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dickyally's Gewichtsverlauf
|