Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
87,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 77,94g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс Пломбир, Госрезерв Масло Сливочное, Дальпико Нерка Подкопченная, Бридер Хлеб Сельский . Mittagessen: Лазовское Сметана, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Сыр Король Артур, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Банан. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|