Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 91,64g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Aroy-D Кокосовое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гарнец Крахмал Тапиоковый, Пятерочка Апельсин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мистраль Зеленая Гречка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|