123456777778's Notizen, 10 Jan 20

Ох уж эти праздники... Но ничего)) Всё исправим)) Корректировка в питании, чаще тренировки, массаж... Да будет так! ✊💪😁

53,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1133 kcal

Fett: 43,04g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 116,86g.   Frühstück: Зеленый Чай, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Груша, ВкусВилл Сметана 15%, Сырники Домашние, Сырники Диетические. Mittagessen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Азбука Вкуса Булочка Без Муки со Злаками , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Капуста Белокочанная, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сырники Диетические, Мёд. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...