Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 144,89g | Kohlh: 252,66g.
Frühstück: Ашан Помидор, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, RIOBA Шоколад Темный, ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Brunch: Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, Сырники 5% На Манке, Избенка Творог 5%. Mittagessen: Вкусвилл Соус Барбекю, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Ашан Помидор. Nachmittagstee: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Cream Nuvo Творог 9%, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Альманах Цикорий Гранулированный Классический. Abendbrot: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, VPLab Nutrition Platinum Whey. Abendessen: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Избенка Творог Из Козьего Молока С Наполнителем «Манго-Маракуйя» 3,0%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|