Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 88,13g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Рощинский Сыр Адыгейский , Курица Вареная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|