Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 279,60g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Аладушкин Хлеб Де Лён, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Mittagessen: Кофе Латте, Лента Шаурма в Лаваше. Abendessen: Лента Пампушки с Чесноком, Лента Пампушки с Чесноком, Лента Форель Слабосоленая, Жигулевское Пиво. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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