Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 99,63g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Café Expresso, Croquete de Carne, Compal Light Manga Laranja, Água da Torneira, Café Expresso. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Legumes Salteados, Café Expresso, Ovo Estrelado, Carne de Vaca Picada Magra . Abendessen: Condi Gelatina Light, Sopa de Peixe, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Snacks/Sonstiges: Pão de Mistura Torrado, Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Luso Agua. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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