Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Zimbo Pfälzer Leberrolle, Ikea Sylt Jordgubb, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Harry Das Volle Korn Katen, Aldi Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Bauernglück Minutensteak, Bernard Matthews Hähnchensteaks Knoblauch, Bauernglück Schweine Medaillons, Hengstenberg Rote Bete Salat, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Ileburger Himbeerbrause, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxelmama's Gewichtsverlauf
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