Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 45,43g.
Frühstück: Coco Day Кокосовое Масло, Дымов Индейка Копчёная, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Котлета Рыбная, Омлет с Молоком. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Myprotein Impact Whey Isolate, Филимонов Индейка Филе из Красного Мяса, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Кухмастер Горчица Русская, Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
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