Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Vanilla Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Cento Cannellini White Kidney Beans, Adams Diced Onion, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kale (Cooked), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Babybel Mini Light Cheese, Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Abendessen: Cabbage Soup, Pork Loin (Tenderloin), Melissa's Butternut Squash, Kale, Zucchini, Carrots, Adams Diced Onion, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Cento Cannellini White Kidney Beans. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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