Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Картофель, Лук, Нескафе Кофе 3B1 Классик. Abendessen: Перекресток Семга Стейк, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, Клементины. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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