Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
164,8 kg Bisher verloren: 24,3 kg.    Still to go: 33,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
2678 kcal Fett: 135,03g | Eiw: 165,83g | Kohlh: 203,67g.   Frühstück: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Egg. Mittagessen: Chicken Salad, Laurel Hill Pretzel Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chili's New England Clam Chowder (Bowl). Abendessen: Publix Roast Beef Sandwich on Kaiser Roll. Snacks/Sonstiges: Tom's Vinegar & Salt Potato Chips. mehr...
Verlust von 6,4 kg pro Woche



     
 

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