Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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141 kcal
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Fett: 9,15g | Eiw: 9,10g | Kohlh: 6,45g.
Abendessen: Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: GNC Lean Bar - Strawberry Yogurt. mehr...
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4139 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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