Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 91,35g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Tomates, Batata Doce, Café (Infusão). Abendessen: Iogurte de Kefir, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Friolack Queijo Colonial, Ovo Frito, Ameixas. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Melão, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veralutafer's Gewichtsverlauf
|