veralutafer's Notizen, 10 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
64,1 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
1614 kcal Fett: 91,35g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 116,60g.   Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Tomates, Batata Doce, Café (Infusão). Abendessen: Iogurte de Kefir, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Friolack Queijo Colonial, Ovo Frito, Ameixas. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Melão, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
1729 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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