Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 14,81g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Картофель Отварной, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|