nadezhdaVF's Notizen, 11 Jan 20

Вот так всегда во время пмс вес скачет. Жор два дня, а потом вообще аппетит пропадает и так каждый раз. Блин что делать?

75 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1208 kcal

Fett: 70,70g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 113,59g.   Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Заварной, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волков Хлеб Ржаной Заварной, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...