Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 125,89g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Labu Siam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Buah Pir, Sunpride Banana. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wulanrahmawanti's Gewichtsverlauf
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