Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 210,88g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Mittagessen: Сахар, Красное Яблоко, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Casein, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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