Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 23,89g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. Abendessen: Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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