Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Tacochips, Nybergs Deli Fläskytterfile, Tacopaj, Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter). Abendessen: Santa Maria Pizza Sauce, ICA Basic Riven Ost, Santa Maria Pizza Tortilla Bread, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ruccola Sallad. Snacks/Sonstiges: Olw Cheez Cruncherz , Gille Dubbla Chokladflarn, Söt Kanelbulle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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