|
экватор. и в этот раз без нового года с сопутствующими салатами и возлияниями. 5 кило. мне очень надо избавиться от пяти кило к 24 февраля. прошу поддержки, потому что как это ни странно, но лайки и комменты очень вдохновляют.
|
67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 187,22g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Кофе, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Кура с Ананасами, Салат. Окса.. Abendessen: Кура с Ананасами, Салат. Окса. . Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеное Яблоко, Куриная Печень. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
да сгорят эти пять кило в адском пламени!
11 Jan 20 vom Mitglied: Sanata°
|
давайте-давайте! мне надо 10 к 8 марта 😂
11 Jan 20 vom Mitglied: l4rgaete
|
Новый год без салатиков не Новый год, но я вас верю
11 Jan 20 vom Mitglied: Sofia272007
|
Поддержка вам) у меня тоже не было традиционных салатиков на новый год, была запечённая форель и греческий салат 😋
12 Jan 20 vom Mitglied: Afonechka86
|
Поддерживаю Вас и понимаю прекрасно! Мне надо к 8 марта скинуть тоже 5-6, не меньше. Так что будем вместе воевать против жирка! 😉
12 Jan 20 vom Mitglied: mnarmina80
|
Вперёд к поставленной цели!!! У меня тоже 6кг. Потопим жирок вместе 🤣🤣🤣
12 Jan 20 vom Mitglied: podluzhnaya-n
|
новый год был ещё и без снега 😄
12 Jan 20 vom Mitglied: lilek_350
|
Прекрасный результат и реальная цель! Все получится!)
12 Jan 20 vom Mitglied: ona-deli-na
|
Спасибо.
Сложнее всего мне не пить вино, такая фигня...
12 Jan 20 vom Mitglied: Теперь точно постройнею
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|