Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Большая Кружка Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Говядина Тушеная, Макароны. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puzzanchik's Gewichtsverlauf
|