Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Hood Fat Free Country Creamer, Starbucks Coffee. Mittagessen: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Mussels, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Horseradish Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Chicken Thigh, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: BSN Isoburn, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mehr...
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688 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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camwyatt's Gewichtsverlauf
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