Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 97,24g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, On The Border Cafe Style Tortilla Chips. Abendessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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