Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 232,63g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flax Seed, Raspberries, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Pacific Natural Foods Organic Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Fuji Apples, Cucumber (with Peel) , Salsa, Minced Garlic, Cauliflower , Adams Diced Onion, Kale , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. Abendessen: White Rice, Chili with Beans (Canned) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Bell Peppers, Kale (Cooked), Cento Cannellini White Kidney Beans, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Au Bon Pain Hearty Cabbage Soup Low Fat (Large), Piccadilly Mexican Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Santitas White Corn Tortilla Chips, Babybel Mini Light Cheese, Dandy Celery Sticks, Carrots. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
|