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Carrbed up and ready to partey!
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4011 kcal
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Fett: 167,64g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 400,57g.
Frühstück: Russin (Kärnfria), Risenta Chiafrön, ICA Gott Liv Gojibär, Pågen Rågbröd , Fazer Rågkusar, Rågbröd, Kaviar, Svennes Kaviar, Yoghurt, Kakaopulver (Osötat), Espressokaffe, Kanel, AXA Havregryn, Hårdkokt Ägg, Osötade Frysta Hallon, Fulya Yoghurt, Arla Filmjölk, Arla A-Fil, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor , ICA Hasselnötskärnor, Eldorado Bananchips, Tyngre Protein Vassle. Mittagessen: ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. Abendessen: Arla Ekologisk Lättmjölk. Snacks/Sonstiges: Skyr Vanilj . mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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