Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 252,63g.
Frühstück: Pear, Fuji Apples. Mittagessen: Fried Tofu , Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Yellow Corn (from Fresh), Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Coconut Water, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Oatbits Choco Banana, Kraft Biskuat Coklat, Japota Happy Honey Butter Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Wings Food Teh Javana. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
HIIT - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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