Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Беляш, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чернослив, Банан. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Всё тело 7*4 - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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agusha78's Gewichtsverlauf
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