Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Уральские Пельмени Братцы Вареники с Картофелем и Грибами. Abendessen: Едим Дома Куриные Котлеты, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|