Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Лук, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Abendessen: Картофель Отварной, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Винегрет без Масла, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Fish House Кета Слабосоленая , Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Гранат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|